Данное действие можно выполнить через любой хостинг аудио файлов (Т.е. там где вам удобнее) Я же рекомендую и покажу это через 
Для этого:
1. Регистрируемся на Яндексе (если еще не зарегистрированы)
2. Далее заходим на Яндекс видео ,через почту (ну это когда вы уже ознакомитесь что да как там) или тут
3. Нажимаем "Загрузить видео" и добавляете туда аудио файл.
4. Заходим в "мое видео" и выбираем файл... Он автоматически пойдет на проверку яндексом! поэтому если после загрузки не выбирается подождите...
5. После того как вы его выбрали нажмите "Код для вставки на форум и блог"
6. Копируем первый код.
Code
<object width="300" height="72"><param name="video" value="http://static.video.yandex.ru/lite-audio//o97ccigvoe.2800/"/><param name="allowFullScreen" value="true"/><param name="scale" value="noscale"/><embed src="http://static.video.yandex.ru/lite-audio/oleg78/o97ccigvoe.2800/" type="application/x-shockwave-flash" width="300" height="72" allowFullScreen="true" scale="noscale"> </embed></object>
и отправляем сообщение!Вуаля, все готово.
P.S.
Если возникнут проблемы обращайтесь.
